喝溫水:喝溫水有助於緩解喉嚨痛的不適。溫水有助於保持喉嚨濕潤，緩解疼痛和炎癥。可以適量喝溫水，每隔壹段時間喝壹小口，保持喉嚨濕潤。
2.用鹽水漱口:用溫鹽水漱口也是緩解喉嚨痛的有效方法。向壹杯溫水中加入壹茶匙鹽，攪拌均勻，然後漱口。鹽水可以減輕喉嚨的炎癥和疼痛，同時清潔喉嚨部位。
3.咽喉噴霧劑:咽喉噴霧劑是咽喉痛的常用藥。噴霧劑中的藥物可以在咽喉表面形成壹層保護塗層，緩解疼痛和不適。使用噴劑前，請務必按照藥品說明書上的說明正確使用。請註意，這些方法只是緩解喉嚨痛的方法，並不能治愈感冒。如果癥狀持續加重或出現其他嚴重癥狀，請及時就醫。