如果妳感冒的癥狀是打噴嚏、流鼻涕、舌苔白、頭痛、發燒，那就是受涼引起的感冒。如果妳的感冒癥狀是舌苔黃，流鼻涕是濃稠的黃鼻涕，那就是熱感冒。感冒，壹是喝生姜紅糖水，生姜3片，紅糖半勺，煮15分鐘左右，每天2-3次。像現在的天氣，喝生姜紅糖可以發汗，散寒，把寒氣排出體外。另壹方面，壹定要多喝白開水，記住是溫開水，壹天喝幾杯。壹般在我感冒的那天，水就壹直喝，然後妳就壹直往廁所跑。這樣做的目的是盡快將病毒排出體外。第三，晚上泡腳，拿桶泡。先用溫水，然後慢慢加熱，邊泡邊喝溫水或者生姜紅糖水，直到身體出汗，這也是排出寒濕。如果出了很多汗，最好不要洗澡，用溫水擦身就可以了，小心著涼。(特別提醒，出汗不要吹。)不要吃涼的東西，尤其是壹些冰鎮的。不要吃寒涼的東西，比如海帶、綠豆、西瓜、苦瓜等，只吃溫和溫熱的食物。這個食物屬性表也可以在網上找到。基本上經過這個治療，妳的感冒第二天就差不多好了。如果第二天不能好轉，再這樣對待，飲食要清淡。如果是熱感冒，就多吃清熱解毒的藥，比如板藍根，同時多喝水。去中藥店買些艾葉泡腳，每天泡1-2次。艾葉可以泡腳驅寒。別用太多就好。令人沮喪。我說的方法不僅僅是夏天適用，壹年四季都適用，壹般是1-2天。
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