魚類、海帶等食物也有利於提高紅細胞和血小板的功能，促進血液循環。尤其是魚類中的DHA和海帶粘液中的褐藻酸非常有用。特別推薦筋膜炎患者吃納豆，因為納豆中含有壹種獨特的物質叫做納豆激酶，具有溶解血栓、降低血壓、預防糖尿病的特殊功效。此外，患者可以嘗試多吃蔥、蒜、蔥燈等有特殊刺激性氣味的食物，可以幫助消化和殺菌，對筋膜炎患者也很有幫助。
筋膜炎患者應積極接受治療，對於病情較輕的患者，可在發炎部位適當塗抹壹些膏藥。適當的運動還能有效促進血液循環，有助於緩解病情。飲食方面，忌口食物，對病情有幫助的食物可以適當攝入。