焦玲燜雞
食材:準備馬蹄半斤，幹凈雞壹斤，精鹽少許，料酒，醬油。
做法:先將菱角去殼，大的切成兩半；將雞洗凈，剁成小塊，放入開水鍋中撈出洗凈。鍋燒熱，放油，炒雞塊，加入料酒、醬油、精鹽和適量水燒開，然後小火煨至五成熟，再放入菱角燉至熟。
功效:吃菱角燉雞，可以健脾和胃，比較適合肥胖者。另外，經常吃醬爆雞丁也可以幫助我們減脂。
蔬菜炒白菜
材料:準備大白菜半斤，胡蘿蔔絲10g，植物油，精鹽，味精，姜絲。
做法:將大白菜洗凈，切成5cm的丁，油鍋燒熱後用姜絲煸炒，然後倒入大白菜，用大火煸炒至半熟，加入胡蘿蔔絲和鹽，煸炒片刻至熟，加入少許味精即可食用。
功效:食用素菜炒大白菜可清熱解毒，潤腸通便，減肥除濁，促進胃腸蠕動，下氣和中。想減肥的朋友可以在生活中經常吃素菜炒大白菜。
以上我們介紹了很多治療肥胖的方法，可以知道治療肥胖的食療偏方其實也有很多，所以如果我們在生活中出現了Flo的現象，可以通過這些食療偏方進行治療，減肥的效果是非常好的。