1，深層補水沒有特別的規律。其中壹個原則就是要有健康的生活方式，保證充足的睡眠，按時睡覺，不熬夜，這對美容和健康尤為重要。在家做面膜也是壹種有效的美容方法，壹周做壹兩次即可。可以自己做，也可以從市場上買，但是要純天然的。比如壹些軟膜或者海藻面膜就不錯。
2.自制面膜壹般可以用面粉和蜂蜜、牛奶或香蕉、黃瓜、珍珠粉打碎敷在臉上十到二十分鐘，效果很好。取決於妳的皮膚類型。睡前用舒水面膜效果應該也不錯。具體可以選擇市場上壹些正規品牌，質量有保障。
3、飲食多樣化，什麽都可以吃。避免不幹凈和不健康的食物對皮膚和身體都有好處。多吃魚湯、骨頭湯、豬皮、豬手、黃豆湯、蔬菜湯、果漿等。對皮膚有益，可用於保健和美容。