擴展數據:
黑米
黑米對健康有很多好處，但也有很多需要註意的地方。黑米裹著種皮，不適合煮。所以吃黑米的時候要在水裏泡壹晚上。能力弱的人不宜吃黑米，以免引起腸胃不適。黑米中銅含量高，不適合高銅患者食用。吃黑米容易上火，不適合燥熱上火的患者。
南瓜
南瓜也不要亂吃，註意事項很多。南瓜是溫性食物，吃多了容易上火。而且，熱病患者不宜吃南瓜，以免病情加重。南瓜還是發物，容易誘發腳氣、黃疸等不適，也容易使這些疾病復發，需要謹慎食用。南瓜不宜與蝦、蟹、鯉魚等食物同食，否則會導致人體產生毒性反應，對健康十分不利。
參考資料:
黑米-百度百科？南瓜-百度百科