妳好；這種情況腳底有硬塊，壓力刺激會加重疼痛，可能是腳墊和局部炎癥刺激結合造成的。如果腫塊呈圓形且規則，可摸到，可能是囊腫刺激所致。
指導意見:
建議檢查局部小腫塊的具體大小和程度。如果有明顯的腫塊壓迫痛，可以考慮手術切除。如果只是硬，可以先用局部熱敷，理療可以促進炎癥吸收來改善癥狀。平時盡量減少壓迫和刺激。