怎麽吃玉米降血糖？

用排骨湯或雞湯煮玉米，不僅會失去本身的營養，還會中和肉的油膩感。

專家建議:其實吃飯可以很靈活，沒有最好的推薦，只有最適合的。只要是在食品安全和營養均衡的框架內，想吃什麽就吃什麽，不強求。

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