1.如果是過敏性鼻炎，壹般會有過敏原。比如有的人會對灰塵過敏，有的人會對花粉過敏，有的人會對少量食物過敏。首先，我們必須找到過敏原。當找到過敏原因後，我們應該盡量避免接觸過敏原。如果是日常灰塵過敏，要通過勤打掃，保持室內清潔來預防鼻炎。
2.其實鼻炎也是體質虛弱的壹種表現。有些人容易得鼻炎，但如果加強體質，鼻炎的次數肯定會減少。比如日常生活中可以註意防寒保暖，同時多運動，可以多做有氧運動。比如遊泳、慢跑、騎自行車等等都是非常好的運動方式，長期運動免疫力和抵抗力都會有壹定程度的提高和增強。
以上兩點是比較有效的對付鼻炎的方法。當然，我們也可以在生活中多吃壹些蔬菜、水果以及各種肉類、海鮮等營養豐富的食材來豐富體內的維生素和微量元素，對鼻炎也能有壹定的影響。最後我想說，當我們的鼻炎非常嚴重的時候，是沒有辦法通過壹些日常小技巧來避免的，所以要及時去醫院，請醫生開專業的抗鼻炎藥來避免。