多吃蔬菜和水果。
控制寶寶的飲食，避免難消化的高蛋白食物，多吃蔬菜水果補充纖維素，有助於促進腸胃蠕動，緩解脹氣。
多喝水，多運動。
多喝水，多運動，有助於促進腸胃蠕動，緩解脹氣。
順時針按摩寶寶的小腹。
試著順時針按摩寶寶的小腹，這樣有助於腸胃蠕動，減輕脹氣。
益生菌調節腸道菌群
國家批準的益生菌是壹個好幫手，可以調節腸道菌群，讓寶寶舒適度過每壹天。