如何治療閃到腰？
閃到腰部不僅是運動員常見的傷，普通人也壹樣。以前錯誤的觀念壹直認為閃到腰是老年人的專利，但其實年輕人因為提重物閃到腰也很常見。
會閃到腰的人可能是熬夜影響，肝臟是主要肌肉。所以壹旦閃到腰部，如果不改變日常作息，閃到腰部的情況還會壹再發生。為了避免傷腰，搬東西時的姿勢是個關鍵。
錯誤的姿勢
提重物時，彎腰直接提東西。這個姿勢用的是脊椎骨和腰部的力量，最容易造成腰椎損傷。
正確體位
蹲下來後，可以用腿的力量站起來，順手提起重物，避免閃到腰部。
治療方法
當病人俯臥時，讓別人用手掌在肩胛骨的治療區“按摩”幾分鐘。如果腰痛馬上緩解，說明方法是正確的，否則需要再次勞損，直到效果出現。
腰痛久治不愈，會引起酸痛，必須用穴位治療。※.