如何堅固牙齒？中醫八大秘訣讓妳的胃和嘴都好

雞蛋、水果、蔬菜、排骨湯等。富含蛋白質、礦物質、維生素等。經常食用有利於強健牙齒。由於蛋白質攝入不足，人體容易發生齲齒。

另外，吃飯時要註意保護牙齒，如避免吃太多酸辣食物，防止牙齒釉被侵蝕破壞。