1.壹旦懷孕，準媽媽的荷爾蒙就會開始變化，乳腺會進行第二次發育，這是為了滿足生完孩子後制造乳汁的需要。媽媽生完孩子後，會加速催乳素和催產素的增加，乳房開始工作，也就是制造乳汁。隨著寶寶的吸吮動作，催產素值會達到最高值，乳汁會遞增排出。這是牛奶生產的過程。
2、很多產後新媽媽為了增加奶水量，會喝很多所謂的奶湯，各種奶水食譜也嘗試過，效果因人而異。其實，母乳餵養的媽媽的乳汁是根據需要分泌的。讓寶寶多吸吮乳房，乳汁會分泌得更多。
3、母乳餵養新生兒，如果正常，每天餵奶8次以上，以促進乳汁分泌。此外，哺乳期的媽媽在飲食中要多註意蛋白質、蔬菜、水果的攝入，保證營養均衡。至於所謂的“牛奶湯”，邊肖建議媽媽們詢問醫生是否有必要喝。其實很多都是不必要的。只是在他們的正常飲食中多補充些水分。