硒是人體每天必須補充的微量元素之壹。越來越多的營養學家認識到補硒對人體的重要作用，可以預防多種疾病。作為日常補硒，建議每天服用2片。如果用於疾病，可能需要適當食用，最好控制在250微克以內。但建議不要吃太多，可能會導致硒中毒。
硒不僅對胃病有很好的調理作用，對癌癥、糖尿病、脂肪肝等也有調理作用。硒可以配合維生素E保護細胞，硒可以提高人體免疫力。硒是天然的解毒劑。現在人體需要終身補硒！許多疾病的預防，希望對妳有所幫助，祝妳健康。