肚臍上貼點東西活血祛濕，減少便秘，瘦20斤。我應該用什麽白葡萄酒？

放入切碎的生姜，先用白酒輕輕擦拭肚臍，再將生姜放在肚臍上，用棉簽蘸少許白醋，塗在生姜上，最後用創可貼封口。每天晚上9點到11點之間貼上去，就可以睡覺了。如果第二天便秘有所緩解，可以摘下來；而且如果還沒有緩解，可以貼24小時再取下。壹般三天之內，便秘癥狀會大大緩解。對白酒沒有特別要求。它的作用是消毒。

如果便秘，也要學會記錄排便的時間和量，便便。這可以幫助妳記憶。