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山藥和什麽湯補脾胃?

健脾胃的山藥羊排湯;

材料:鹽池灘羊排450克,山藥壹根,洋蔥壹根,料酒兩勺,鹽壹勺,胡椒粉適量,胡椒粉壹勺。

1,準備好所需食材。

2.山藥去皮,滾刀塊切水備用。

3.把羊排切成小塊。

4.羊排焯水,加入洋蔥料酒去腥,煮沸後去除浮沫。

5.洗去羊排浮沫,撈出待用。

6.將羊排放入砂鍋中,加入洋蔥片、當歸片、鹽,倒入料酒,加入少許胡椒粉,加入沸水煮八分鐘左右,蓋上蓋子小火燉壹個半小時左右。

7.羊肉燉透,放入山藥片繼續燉20分鐘。

8.煮到肉軟爛,加胡椒粉調味。

9.最後可以關火了,羊排山藥湯出鍋了。

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