吃檸檬的好處
含有檸檬酸和維生素C，能增加身體的抗炎功能。
檸檬怎麽吃？
3-5片，用水浸泡。
2.獼猴桃
吃獼猴桃的好處
富含維生素C，能增加機體免疫功能。提高阻力水平。
獼猴桃怎麽吃
1-4直接去皮吃。
3.魚腥草
食用魚腥草的好處。
具有增加抵抗力的作用，有利於促進和提高機體的免疫功能。
魚腥草怎麽吃
100g爆炒。