將白菜、蘿蔔、生菜的鮮葉用水沖洗幹凈，冷水沖洗幹凈，晾幹，用刀剁碎，然後用榨汁機榨汁。也可以在容器中搗碎，擰汁，用幹凈的紗布過濾。服用的時候可以加壹點涼水，每天早晚喝1杯，持續兩周。會有效果的。
總是生吃萵苣或葉子。
將生菜切片，拌入適量橢圓鹽，靜置壹會，然後倒出鹽汁，加入少許優質醬油和味精，再淋上幾滴香油作為配菜，味道非常好。將萵筍葉切碎，用少許鹽浸泡壹會兒，然後淋上香油，可以當菜用，治療口臭。
多吃含維生素c的食物。
富含維生素C的口臭食物偏方橙子、漿果、西瓜等富含維生素C的食物，可以在口腔內形成微生物極難生存的特殊環境。經常食用富含維生素C的食物對牙齦健康也有特殊的保護作用。
蔬菜和水果對治療口臭非常有效。高纖維含量的蔬菜水果，如蘋果、胡蘿蔔、芹菜、菊花、青菜等，使人在進食時分泌更多的唾液，有助於潤滑口腔，吸收其他食物殘渣。