多按摩手掌。其實這個的原理我也不太懂，也不能亂說。手掌裏好像有壹些穴位，那些經絡和胃是相通的。如果多按摩，有助於消化，緩解便秘。但其實這個動作我沒怎麽做過，也不知道有沒有效果。
按摩胃部，我強烈推薦，而且通過我個人的測試是有效的。因為女生總覺得自己胖，經常喊著要減肥，運動太累。大部分都是靠節食減肥。眾所周知，節食減肥容易便秘，所以我經常按摩肚子，左三次右三次。我喜歡晚上在床上做這個動作。做完之後感覺手酸了，困了，連熬夜都治好了！第二天，我可以順利上廁所了。治便秘，按摩我的肚子有奇效。
然後可以按摩頭頂，這是我從電視上學的。我記得那不是在頭頂按摩，而是在頭頂百會穴輕輕壹拍。據說拍完戲，壹會兒就想上廁所。我試過，隱約感覺有效果，但不知道是不是心理作用。還是要靠自己的親身實踐才能知道！