調整飲食
母乳餵養的寶寶，如果母乳不足，可能會導致便秘！不用擔心，增加奶量，便秘癥狀就會緩解。如果是人工餵養，記得註意奶粉的混合方式和比例。不要忘記在兩次餵奶之間給寶寶喝點水，尤其是在夏天大量出汗的時候。另外，4-5個月的寶寶可以嘗試添加壹些好吃的粥，比如菠菜、白菜等，幫助寶寶緩解便秘。
培養排便習慣
3-4個月，可以訓練寶寶定時排便。進食後腸道蠕動會加快，此時讓寶寶排便會更好。幫助寶寶建立排便的條件反射，使排便更容易。
按摩腹部
媽媽們可以經常按摩寶寶的腹部，不僅有助於消化，還能增進親子間的互動！