2.如果色斑是由某些藥物和化妝品引起的，應停止使用，觀察色斑是否加重。最好能找到導致色斑的具體成分，以後可以避免使用含有這種成分的藥物和化妝品。
3.多吃新鮮蔬果，如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、蓮藕、蘋果、梨、西瓜、絲瓜、香蕉、黃瓜、柑橘、番茄、山楂、鮮棗、蜜猴桃等。
4、少吃辛辣等刺激性食物:酒、咖啡、可可、蔥蒜、肉桂、胡椒、辣椒等。
5.不要濫用去色素藥物或祛斑霜。如果使用過程中感覺局部有刺激或發紅，應立即停用，否則會加重。
6.保持開朗，睡眠充足，多運動，但要註意勞逸結合。
7.積極治療慢性肝腎疾病、甲狀腺疾病、生殖系統疾病，糾正月經不調，調節內分泌功能紊亂。
8.女性可以停止使用口服避孕藥，改用其他避孕方法。
9.黃褐斑是懷孕引起的。如果產後半年內不能自行消失，就要就醫。
10另外，女生要註意經期保養，多吃壹些有助於子宮排出淤血的食物，幫助子宮功能正常發揮作用，不會增加肝臟的負擔。