要堅持用壓用品，疤敵之類的，按住疤減少擴散；
降低室溫，或用冰塊壓迫瘙癢部位；
飲食上不要吃辛辣、姜、蔥、蒜等刺激性食物；
還有，不要撓、磨蹭患處，否則容易起水泡或傷口，癢的時候可以拍打患處；
另外，醫院有物理療法止癢。
最後，我建議妳可以看電視，玩電腦，玩遊戲來分散註意力。這樣更有效！