1，太溪穴——位於跟腱與內踝之間的凹陷處。按摩此穴可以補腎養陰，調節腎功能，有助於降低血壓。
2、曲池穴——屈肘時，位於肘橫紋外端凹陷處，屬於大腸經的穴位。按摩有助於疏通經絡，對高血壓有壹定的輔助調理作用。
3、百會穴——位於頭部中心線，前發際線上方5寸處，或頭部中心線與兩耳尖的交點處，按摩百會穴有助於疏通全身血液，也有助於改善血液循環，間接起到壹定的降血壓作用。
4.合谷穴——手背上，第壹掌骨和第二掌骨之間，第二掌骨橈側中點附近，按摩合谷穴有助於放松身體，降低壓力，從而有助於控制血壓。
5.風池穴——位於頸部，枕骨下方兩側，斜方肌上端與胸鎖乳突肌之間的凹陷處，按摩風池穴可以緩解頭頸部的緊張感，對壓力和疲勞引起的高血壓有壹定療效。
6.內關穴——位於前臂內側，腕橫紋上方2寸，掌長肌肌腱和橈側腕屈肌腱之間。按摩內關穴有利於心臟功能的調節和心腦血管系統的保健。
7.湧泉穴——位於足部底部，在足部蜷曲時的足前凹陷處，在第二、三趾縫頭端與足跟連線的前三分之壹處，按摩湧泉穴有助於補腎益精，促進身體整體功能協調。