1.不吃晚飯能減肥嗎？
不，妳會減肥，但妳會失去肌肉和水分。
2.不吃主食能減肥嗎？
不會，會容易引起壹些脫發，然後低血糖，註意力不集中。
3.每天走壹萬步能減肥嗎？
不正確的走路姿勢容易造成膝關節的勞損。
4.可以局部減肥嗎？
沒有局部減肥，減肥就是全身性的。
5.可以只用水做飯減肥嗎？
要減肥，不能只用水做飯。脂肪攝入不足會導致女生生理期走月經。
6.我們晚餐可以只吃水果嗎？
晚上不能只吃水果，因為水果果糖含量高，然後營養不夠，容易導致肥胖。
7.放松能減肥嗎？
清大便不能達到減肥的目的，但是便秘會影響減肥的效果。
8.減肥成功嗎？
減掉體脂就是減肥成功。
9.我們晚餐可以只吃水果嗎？
晚上不能只吃水果，因為水果果糖含量高，然後營養不夠，容易導致肥胖。
10，節食減肥後會反彈嗎？
節食減肥成功後，肯定會反彈，比以前更容易變胖。