蘿蔔消痰脹氣，芹菜降血壓。
辣椒祛寒濕，蔥姜湯治感冒。
大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最好。
梨潤肺化痰，健胃補腎，吃紅棗。
西紅柿補血養顏，雞蛋營養豐富。
花生可以降低膽固醇，瓜類和豆類可以消腫利尿。
魚蝦可以補充乳汁，提高動物肝臟的視力。
生津安神，數烏梅，潤肺烏發，吃核桃。
蜂蜜潤肺化痰，葡萄悅年輕人。
香蕉緩解便秘，緩解胃火，蘋果緩解腹瀉，營養高。
海帶含鈣和硫，蘑菇抑制癌細胞。
白菜利尿劑排出毒素，菜花常吃少致癌。