主料:豆腐皮150g。
調料:生雞蛋75g,食用油50g,米酒5g,木薯澱粉(扁豆)10g,鹽1g,雞精1g,香蔥5g,香油5g,胡椒粉3g。
1.將豆腐皮浸泡在沸水中。待豆腐皮蒸軟無硬核時,切成3.5厘米長的段,放入碗中,用鹽、米酒、香油、雞精腌制10分鐘。
2.取壹個小盤子,放入辣椒中,加入適當的溫水浸泡,等水變淡,辣椒變松,就不用把辣椒挑出來留汁了;將洋蔥切碎,擠洋蔥汁,在壹個豆腐碗中與胡椒粉汁混合,另取壹碗,將生雞蛋打勻,加入木薯澱粉,制成蛋黃液。
3.鍋架火上抹點油,燒至五六成熱。將拌好的豆腐皮蘸上蛋糊,在鍋裏壹個壹個煎,小火煎至表面發僵。等裏面熟了,拿出來控油補水。放入原鍋中淬火。水溫升到七八成熱的時候,把錢放進去再炒。表面酥脆時,迅速取出,控制好剩余的油,堆在盤子裏。
腐竹不能和什麽壹起吃?
步驟1:腐竹+洋蔥:影響鈣的吸收,不利於骨骼發育。日常生活中應該盡量避免。
第二步:腐竹+蜂蜜:對聽力有害,不利於腸胃的正常蠕動,還會導致腹瀉,不利於人體的生長和新陳代謝。日常生活中盡量避免吃東西。