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養肝喝什麽茶比較好?

綠茶、紅茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金銀花茶、艾草茶、雞骨草茶、絞股藍茶都有很好的養肝護肝作用。

正確使用對肝臟的健康和肝組織的修復極為有益,尤其是綠茶是對肝臟最好的保護。

擴展數據:

綠茶含有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等多種成分。具有解毒、清熱消暑、利尿解毒、調節脂肪等功效。適量飲酒不僅能有效減輕肝臟負擔,降低血液黏稠度,還能幫助消化,減少脂肪。

枸杞茶:含有胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸、甜芋頭堿及多種遊離氨基酸、維生素和微量元素。能入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、潤血潤燥等功效。經常適量飲用還能促進血液循環,促進細胞再生,降低血液膽固醇含量,預防動脈硬化。

普洱茶:是茶多酚含量最多的壹種茶。有助於消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降血脂、預防動脈硬化等。它有利於減少肝臟中脂肪的積累,減輕肝臟的負擔,防止肝硬化的發生。

參考資料:

排毒茶_百度百科

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