壹旦手抖癥狀越來越嚴重，要及時就醫進行適當檢查，明確病因，正確治療。如果確診老年性震顫，要註意大腦衛生，加強大腦鍛煉，可以延緩腦細胞的衰老和小腦萎縮的進程。其次，適量運動，加強關節和肌肉的鍛煉，使各關節和肌肉群相互協調工作，延緩衰老的進程。
手部運動對增強大腦特別有幫助。搓手，四指相握，四指握拇指，拳頭輕輕碰撞，都是很好的方法。運動時要掌握適當的強度，能有效健腦，防止手抖。