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黃鱔補血。怎麽做又好吃又有營養?

原材料:

凈鱔魚片500克、大蒜75克、郫縣豆瓣40克、精鹽2克、醬油15克、蔥10克、姜片10克、味精1克、豆瓣粉15克、鮮湯400克。

步驟:

1.鰻魚洗凈,切成6厘米長的段。大蒜去皮洗凈,放入冷水鍋中煮(或蒸)熟備用。把豆瓣菜剁碎。

2.炒鍋大火,放油至七成熱,放入鱔魚煎至斷。

3.加入豆瓣、姜片、小蔥翻炒至油變紅。加入鮮湯、醬油、鹽和蒜,煮至軟熟。

4、收汁後放入味精、水豆粉即可食用。

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