1.消除濕氣:紅棗姜茶中的生姜含有很強的溫性，能促進身體的新陳代謝和循環，加速濕氣的排出。
2.補氣補血:紅棗含有豐富的鐵和維生素C，能提高人體免疫力，增強人體對濕氣的抵抗力。
3.促進消化:生姜含有較多的姜黃素，能促進胃腸蠕動，緩解胃腸不適。
4.清熱解毒:紅棗姜茶中的棗含有較多的黃酮類和維生素C，能清除體內自由基，減少毒素對身體的傷害。
5.緩解疲勞:紅棗中的糖分和維生素B能提供身體能量，緩解疲勞。
總之，紅棗姜茶具有溫中散寒、通陽祛濕的功效，適合體寒易濕的人飲用。但需要註意的是，紅棗姜茶有壹定的刺激性和刺激性，不宜過量飲用。如有不適，應及時就醫。