此外,木瓜中所含的木瓜酶能止嘔止瀉,調理脾胃,促進消化,對脾濕阻胃引起的消化不良有壹定的治療作用。木瓜還有促進乳汁分泌的作用。常吃木瓜還能使皮膚光滑、細嫩、紅潤、細膩,其保濕功能深受女性青睞。
木瓜無花果清湯
材料:半熟木瓜1個、瘦肉250克、無花果4個、姜3片、金華火腿20克。
練習:
1,木瓜去皮去籽,切塊;
2、瘦肉用水浸泡,洗凈,切塊;
3.無花果和火腿洗凈,火腿切片;
4.在砂鍋中倒入適量的水燒開,加入瘦肉、無花果和火腿煮30分鐘,再將木瓜煮壹小時,加鹽調味。