壹、杞菊桑寄生減肥茶
材料:杭菊三錢、枸杞三錢、胡愛山吳倩、桑寄生？紅糖適量
做法:將材料洗凈，加五碗水煎30分鐘，加紅糖再煎10分鐘，代茶飲用。
推薦理由:適合腎虛引起的高血壓、高血脂、腰膝酸軟、便溏食欲不振、乏力、視物不清或眼睛幹澀等人群。
二、海藻知性養身湯
材料:海藻薏苡仁12g，夏枯草15g，山楂澤瀉15g，艾草柴胡9g，白芥子6g，甘草5g。
方法:清水煎服200ml，每次口服100ml，每日兩次。功效:化痰消脂，健脾利濕，理氣，治療女性青年肥胖。
三花減肥湯
材料:玫瑰9克，茉莉花9克，玳瑁花9克，川芎9克，荷葉9克。
做法:先將上述原料研磨成粉，每日服用1包，每日2-3次，註意用80-100攝氏度的水沖泡。
適合人群:單純性肥胖人群。
四、蓮子減肥湯
材料:蓮子30克，芡實30克，薏米50克，桂圓肉8克，豬肉300克，蜜棗2個。