1.用溫水漱口:用溫水輕輕漱口有助於緩解疼痛和消炎。
2.用鹽漱口:在溫水中加入壹勺鹽,可以起到殺菌消炎的作用。
3.註意口腔衛生:保持口腔清潔,定期刷牙,使用牙線和漱口水有助於預防口腔疾病。
4.避免食用刺激性食物:如辣椒、酸味水果等,可能刺激牙齦,加重癥狀。
如果癥狀嚴重或持續時間較長,建議咨詢醫生或牙醫進行進壹步治療。