紅豆利濕消腫，熱量低。紅花、紅糖、大棗能溫補氣血，可同煮，有利於調理氣血，但不宜過量。但是需要去醫院檢查，根據結果采取相應的治療。
單純貧血補鐵後會自行好轉。缺鐵性貧血可以補充增加的運動量，保持均衡飲食是最好的處方。動物肝臟、豬血等。，與動植物性食物混合會增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵口服液補鐵。還應同時服用維生素c，以促進鐵的吸收。
擴展數據:
註意事項:
1.如果腹脹的用戶不適合喝紅棗、桂圓、枸杞、紅糖水，以免濕滯，越喝越脹氣得不到改善。燥熱體質的人也不適合在經期喝紅棗、桂圓、枸杞、紅糖水，可能會造成經血過多。
2.紅棗、桂圓、枸杞、紅糖水食用過量，對消化功能有害。紅棗可以常吃，但不能過量，否則會損害消化功能，引起便秘。
3.另外，紅棗、桂圓、枸杞、紅糖水含糖量豐富，不適合糖尿病人食用，以免血糖升高，加重病情。
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