怎麽發生的？
要麽是久坐、久蹲導致其背部經絡血管堵塞，要麽是背部寒濕阻滯。
咳嗽意味著妳感冒了。
要恢復就要強身健體，滋養氣血，加快全身和背部的氣血循環，疏通背部的堵塞，通過體內的發熱和出汗，將體內的垃圾和寒濕隨汗液排出體外。時間長了，背部的氣血循環就會通暢，這樣充足的氣血就會滋養背部，變得溫暖。
怎麽做？妳可以百度搜索這篇文章“腰疼的2大原因，運動2個月就有效恢復！”》，文章講述了壹個傳統運動的恢復方法，希望對妳有所幫助，也希望采納。