2.定期護發。頭發是人體重要的附屬結構。所以，在平時，壹定要好好打理頭發。當它濕的時候，它是脆弱的。避免用梳子梳理。還有就是燙發染發對頭發有相當大的傷害，也會導致脫發。
3.自己減壓。壓力過大不僅會導致頭發快速脫落，還會導致身體出現各種疾病。過度的壓力會使頭發長時間處於休眠狀態。所以要避免很大的壓力，多運動，有壹個好的生活習慣。
4:需要戒煙戒酒。抽煙喝酒會對人體造成傷害，脫發也是。吸煙會使人體頭皮的毛細血管收縮，影響頭發的正常生長。另外，喝酒時會使頭皮發燙，產生濕氣，導致脫發，所以日常生活中最好不要過量飲酒。
5.養成按摩頭部的好習慣。每日早、中、晚三次按摩太陽穴中部及頭頂百會穴，雙手中指沿額角及頭中線由前向後按摩。