否則，妳會失去雙腿。
教妳壹個絕密方法~ ~
首先站立，做腳尖練習20次，均勻呼吸。
二、爬下來，雙手放在地上，雙腿下跪，擡起左腿，停留壹秒，然後換另壹條腿，每邊做10次(就在床上)。
第三條規則是每天踮著腳上樓！！
第四條:呵呵，這是個小秘方，很有用~ ~ ~
我只是爬在床上用小腿踢我的屁股。壹開始我的目標是100筆畫。時間長了，我做了200筆。真的管用。我的壹個同學就是這樣減肥的~ ~ ~希望對妳有幫助~ ~
祝妳成功！！！
這是實踐的結果。。
希望樓主成功。。