壹般療法
1.如果消化不良腹脹時有消失，哺乳後腹脹明顯，無嘔吐或偶有嘔吐。放屁後腹脹減輕，摸腹部摸不到任何排泄物，哺乳正常，可能是飲食不當引起的。
2.有可能在吃飯的時候吸入更多的空氣，引起腹脹。這種情況下，吃壹些幫助消化的食物，比如山楂、黃瓜等，就會好了。
做適度運動。
如果是暴飲暴食引起的，要做壹些舒緩的運動。慢走、散步、做家務都是不錯的選擇。運動有助於加速食物消化。千萬不要躺下或坐下，這樣會加重腹痛。
食物療法
1，喝醋
在壹杯水中加入壹勺純蘋果醋，晚餐時抿壹口，幫助消化。早上起床也可以喝壹杯檸檬水，也有治療和清血的作用。
2.嚼米湯
米湯、薏米粥對脹氣、排氣、燒心有效。加入5份水和1份大米(小米或大麥)煮10分鐘。蓋上鍋蓋，再燉50分鐘。過濾，冷卻，每天喝幾次。