1。多喝水，煮壹點姜湯。不要急著吃藥，因為藥有三毒。
2.晚上泡腳不用洗腳，只需30分鐘左右，可以祛除身上的寒氣，驅散陰寒。
3.洗澡的時候，在浴池裏泡壹會兒，在蒸汽房待壹會兒，直到出汗。
如果沒有好轉，就買些感冒藥或者膠囊代替好藥。沒用也不能讓自己對藥物產生依賴。
買藥的時候，最好買壹些中藥。
6.家裏最好準備壹些川貝母和甘草，以防咳嗽。