1.飲食盡量清淡，不吃辛辣食物，不酗酒，不抽煙，不隨意吃補品，因為很多女性常用的調理月經的中藥如黃芪、肉桂、枸杞或四物湯、四物湯等也容易誘發痤瘡。
多喝水，多吃蔬菜水果也是很好的美容方法。
3.油性皮膚的人不僅要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易導致發根和面部交界處長痘痘。
4.如果外出或運動，進出汙濁的空氣後，回家後壹定要徹底清潔皮膚，保持面部清潔幹燥。
5.如果臉上有痘痘，就要避免使用粉底和化妝品。有的人想用粉底掩蓋，會造成痘痘更多。
6.不要用手去摸臉，因為手不僅容易攜帶細菌，還會因為摸東西而刺激不必要的痘痘。
7.每天使用中性的卸妝(化妝或不化妝)和去油能力強的洗面奶和洗面奶，每天至少兩次。洗完臉可以用收斂水或者清爽軟水擦拭，每周使用壹次去角質清潔面膜清潔皮膚。
8.養成每日排便的習慣，多運動，正常作息，或者多喝酸奶，改變腸道易滋生細菌的生態。
9.睡眠壹定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成激素失衡。
10.皮脂腺分泌油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易引起痘痘。