當妳困的時候，學會如何提神。我壹周需要熬夜三天學習到三四點。有時候腦子都要結冰了，更別說喝咖啡和紅牛了。

勞逸結合，如果真的想提神，有偏方但是對身體有害。我建議妳隨便看看。不要輕易嘗試。兩勺雀巢速溶黑咖啡大概16g，100ml熱水，不加奶不加糖，加15g鹽，絕對清爽。但是它確實對健康有害。