提倡素食，增強體質，固本培元，方為上策。
健康體質呈弱堿性，身體呈酸性，會促進人體衰老和病變；人體的衰老和病變會促進機體的酸化。1g螺旋藻相當於1000g蔬菜水果的總和。螺旋藻是壹種堿性物質，能阻止體內細胞變異，使病毒無法復制。腐敗的細胞只能在酸性環境中生存。小球藻和杜氏鹽藻效果更好。
蜂膠具有抗菌、消炎、止癢、抗氧化、增強免疫、降血糖、降血脂、抗腫瘤等功能，還有調節內分泌的作用。