1.橘子皮洗凈，用白糖水浸泡5天，每晚睡前吃1橘子皮，連續吃3-4天。
2.每晚睡前吃壹片生橘子皮，堅持2-3天，可以治好孩子和大人睡覺磨牙。
3.用蘆根泡茶可以緩解。
中醫認為本病與胃熱、消化不良、蟲擾、氣血不足、痰濁等有關，應在醫囑指導下對癥用藥。