腿收縮了肌腱，有什麽好方法收緊肌腱？

中老年人，這種肌腱收縮很常見——拉筋法。借助拉伸凳，可以柔化筋脈，使頸、背、腰、腿上的筋脈得到放松和活化，活血理氣，對高血壓、糖尿病、心臟病、哮喘、腎病、肝病、肩周炎、失眠、性格倔強、易怒等疾病有益。妳可以在“辛建康道拉力器★蕭宏慈拉力器★拉力器”了解更多。