骨質疏松，長此以往，過量攝入動物蛋白會加速骨骼中鈣的流失，從而導致女性骨質疏松，甚至骨折。
貧血，蛋白質的過量攝入，還會加速體內鐵的流失，加重女性缺鐵，引起貧血。
腎衰竭，蛋白質過多，大量的氨基酸從尿中排出，會給腎臟帶來沈重的負擔，引起腎衰竭。