2、禁食辛辣等刺激性食物，戒煙戒酒。
3、增加膳食纖維攝入:食物中的纖維主要是為了更好的維持腸道蠕動，保持大便通暢，減少細菌滋生。
4.讓自己保持壹個好心情，有適當的放松的戶外活動。
5、新鮮果蔬，優質蛋白質，清淡為主。如青、黃、檸檬、蘆筍、杏仁露、荸薺、紅棗、大蒜、紅色蔬菜、黑木耳等都是抑癌物質，可以阻斷癌細胞的生成。