如果妳的頭痛與月經周期密切相關，這就是經期偏頭痛，可能與激素水平的變化有關。中醫稱之為經期頭痛。嘗試以下簡單的方法:將冰塊放入冰袋或用毛巾包裹，敷在頭痛部位；疼痛時，用毛巾或軟布包住太陽穴。經期多喝水。至於非藥物療法，近年來，足部按摩療法在30多個國家廣泛流行，如瑞士、日本、新加坡和美國。世界上很多國家都同意可以依靠工具。具體方法是:睡前用穩穩的按摩輪(脈舒按摩輪可以百度壹下，妳就知道是什麽樣子了)，坐在高度適中的椅子上，全身放松，雙腳自然下垂。只需踩上運動按摩輪，雙腳前後移動即可。可以單腳按摩；或者壹只腳做運動按摩，另壹只腳做靜態穴位刺激按摩；或者雙腿雙腳同向運動；或者腿腳反方向運動。要堅持經常使用，最好每天按摩兩次，每次20-30分鐘。
是三分毒，止痛藥如果是永久性的會轉變成慢性偏頭痛，所以沒辦法就不要吃止痛藥。偏頭痛的時候，要找壹個安靜黑暗的環境臥床休息。也可以試試止痛的睡眠枕進行治療，但是效果我不確定。
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