巨藻
我最擅長凈化血液。
海帶富含巖藻多糖和層粘連蛋白，具有類似肝素的活性，不僅能防止血栓形成，還能降低膽固醇和脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。海帶是壹種含碘量很高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質。膠質成分可與血液中的有害物質如重金屬結合，具有解毒和凈化血液的作用。
#海帶燜豆腐湯#
因為海帶性涼，建議老年人可以吃海帶燉豆腐，可以中和海帶高溫加熱後的涼性。
成分:
海帶豆腐
生產流程:
壹條海帶泡洗幹凈，可以根據大家的喜好切絲或者切片。
B.將豆腐切成小塊。
c、鍋中加水和少量油燒開，先煮海帶兩三分鐘，再放入豆腐燉20-30分鐘，最後加鹽調味。
菜很多！
芹菜、胡蘿蔔、堅果、黑豆、燕麥、蕎麥、白菜、木耳、苦瓜。