1，多註意飲食，不要吃含糖量高的食物，管好自己的嘴。
2，平時多運動，跑步，爬山，騎自行車。
3、可以吃壹些洋蔥、山藥、苦瓜等有助於降血糖的食物。
註意事項:
避免促進血糖水平快速上升的食物。避免盲目攝入蛋白質類物質。