女性補腎秘方:豆蔻牛奶汁
材料:芹菜、小蔥、酸奶、碎豆蔻和鹽。
做法:芹菜、小蔥洗凈，切成細絲備用；將準備好的蔬菜和酸奶混合攪拌均勻，然後加入準備好的碎豆蔻和鹽，攪拌均勻後放入冰箱冷藏。
功效:每天早上服用半杯左右，有很好的補腎作用。
女性補腎食譜:芹菜雞蛋羹
配料:芹菜、面粉、高湯、蛋黃
做法:準備新鮮芹菜，然後清洗幹凈，切成段備用；將準備好的芹菜放入鍋中翻炒，加入適量的水煎煮；然後加入準備好的面粉和濃稠的高湯，最後加入蛋黃，這樣就可以起鍋了。
功效:趁熱服用，最好每天喝壹份，對腎臟健康有非常好的作用。
女性補腎食譜:胡蘿蔔湯
配料:胡蘿蔔、冷牛奶、鹽。
做法:將新鮮胡蘿蔔切成細絲備用，然後與冷牛奶混合攪拌均勻，加入適量鹽調味。
功效:每天服用壹杯，然後分三次服用。連續服用壹杯，對治療女性腎虛有很好的效果。